Alexandra Ferret | Nutrithérapie et neuro-nutrition
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Soupes Accompagnements Plats Desserts, biscuits etc.

Les recettes d'Alexandra

Soupes

Soupe champignons - chicons

Soupe réconfort : carottes-gingembre-coriandre-coco

Consommé " reste de frigo " froid ou chaud c'est bon c'est beau et écolo ;-)

SMOOTHIE DETOX : LE JAUNE

SMOOTHIE DETOX : LE ROSE

SMOOTHIE DETOX : LE VERT

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Accompagnements

Stoemp navet - poireau : vive le stoemp CG bas

Salade d'été: haricots verts / lentilles/édamame/ tomates etc ...

babaganoush revisité version miso probiotique

Salade tiède (ou froide ) de lentilles blondes - feta- tomates et oignon rouge

Salade tiède de salicorne et pois chiches sautés à l'ail .

Salade tiède d’orzo complet - champignons - asperges vertes roties et copeaux de conté

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Plats

Stoemp navet - poireau : vive le stoemp CG bas

Soupe Thaï : curry rouge - coco-poulet- crevettes

ASSIETTE LUNCH COMPLETE BASSE CALORIE : lentilles, légumes, poulet moutarde estragon

Bouillon aux 3 lentilles façon " couscous "

Salade d'été: haricots verts / lentilles/édamame/ tomates etc ...

Salade estivale pousses epinards- petits pois- lentilles- feta - grenade ( avec ou sans boulettes )

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Desserts, biscuits etc.

Browni marbré chocolat / peanut butter

Gateau semoule quinoa - épeautre et groseilles à maquereau

Cake cranberry - citron vert : moelleusement délicieux...

Pâte à tartiner maison et low carb !!!

Cake amandes-coco ou financier: nommez le comme vous voulez !!

Biscuits pistache, chanvre, matcha

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Alexandra Ferret

Nutrithérapie & Coaching en nutrition.
L'alimentation en pleine conscience pour l'optimisation de la santé.

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