Les recettes d'Alexandra Plats

Oeuf cocotte - magret séché- ricotta

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Les recettes d'Alexandra Plats

Poisson blanc, curry rouge et légumineuses

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Les recettes d'Alexandra Plats

Rougail ...... boulettes: pour changer de la rougail saucisses ;-) et pois chiche pour changer du riz !

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Les recettes d'Alexandra Plats

Curry vert de chou romanesco et fèves : ça émoustille les papilles !!

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Les recettes d'Alexandra Soupes Les recettes d'Alexandra Plats

Rāmen protéiné: Le flexitarien carné

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Les recettes d'Alexandra Soupes Les recettes d'Alexandra Plats

Rāmen proteinés : Le végétarien

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Les recettes d'Alexandra Soupes Les recettes d'Alexandra Plats

Ramen végétal: le détox

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Les recettes d'Alexandra Plats

Champi (japonais) eryngy , pleurotes et oeuf coulant !!

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Les recettes d'Alexandra Plats

Quiche à ma façon ; (quasi )sans AG saturés atherogènes

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Les recettes d'Alexandra Plats

Galettes de quinoa et butternut façon «  rösti » ….

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Les recettes d'Alexandra Plats

Maigre à ma façon; mi crumble - mi Parmentier : lentilles, carottes, patates douces et poisson blanc, il y a tout dedans !!!

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Les recettes d'Alexandra Plats

Spaghettis IG bas? Abracadabra

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