LES PLUS : FAIBLE EN CALORIES, FACILE ,LYCOPENE

pour 2 personnes

Ingrédients :
•1 bar entier
•3 à 4 tomates
•1 oignon
•basilic
•thym

Préparation:

1.disposer le bar dans un plat sur du papier cuisson
2.disposer les tomates coupées en quartiers, l'oignon en lamelles et les herbes par dessus
3.arroser d'huile d'olive et placer au four pré chauffé à 160 °C pendant 25 minutes ... et c'est déjà prêt !

Simplissime, léger , goutu! Peut se réaliser avec d'autres poissons et légumes ! A vous de jouer !

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