Les PLUS: prebiotiques, proteines, Vit B9, OMEGA 3 etc ...
protéines:
•150 gr de blanc de poulet bio grillé mais pas brulé !
salade :
•de feuilles de mâche et de pourpier
•echalotte
vinaigrette :
•1 CàS d'huile de noix et de colza
•1 CàS de vinaigre de cidre
•echalotte
•sel et poivre
guacamole :
•1/2 avocat
•échalotte
•coriandre
•sel et piment d'espelette