LES PLUS : FIBRES, ANTI OXYDANTS, PROTEINES, MINERAUX , VITAMINES;

Par smoothie :`

Ingrédients :

•1/2 grosse tomate jaune ou 1 petite
•5 cm de concombre avec peau( bien lavé )
•1 poignée de pousses d'épinard frais
•1/4 feuille de Nori ( facultatif )
•1 CàS de chanvre en poudre
•jus de 1/2 citron
•1 CàS de sésame blond ET de pignons de pin grillés
• feuilles coriandre fraiche ( 2 ou 3 brins entiers )
•2 CàC d'huile de colza

Préparation :

Tout dans le blender et mixer 1 minute ! Si trop épais , rajouter un peu d'eau .
Sel selon gout ...

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